Willkommen bei Herzduselei - minutes to care
Verbinden mit dem eigenen Herz - Für sich selbst sorgen. Immer!
Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag integrieren
Herzduselei - minutes to care möchte Ihnen helfen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihr tägliches Leben und innerhalb aller Lebenssituationen ausnahmslos zu integrieren, auch und vor allem im Hinblick auf die herausfordernden Phasen des Lebens. Hierbei geht es um kurze prägnante Impulse und Inspirationen, welche die eigenen Gedankenprozesse immer mehr anregen, umlenken und transformieren - hin zu den Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge, postives Mindset, Dankbarkeit, Gelassenheit, Resilienz und Bewusstheit - in allen Bereichen und Phasen des Lebens.
Herzduselei steht für ein paar bewusste Minuten der Achtsamkeit und Selbstfürsorge - jeden Tag.
bring your Herzduselei to you - and into the world
Kommen Sie in Balance mit sich selbst und sorgen Sie für Ihr Mindset, auch in herausfordernden Lebenssituationen.
Lassen Sie sich inspirieren und gewinnen Sie Denkanstöße, wie Sie Achtsamkeit und Selbstfürsorge stetig praktizieren, Ihr Leben mit Dankbarkeit und Selbstliebe bereichern und herausfordernde Lebensphasen ausgestattet mit einem resilienten Mindset meistern können.
Ich bringe meine Herzduselei in die Welt
Seit vielen Jahren befinde ich mich auf der Reise zu mir selbst – eine Reise, die geprägt ist von Wachstum, Herausforderungen, Erkenntnissen, Reflektionen, Transformationen, Wundern und immer wieder neuem Staunen über mich und das Leben. Ich habe gelernt, dass Achtsamkeit und Selbstfürsorge keine Ziele sind, die einmal endgültig erreicht werden, sondern ein täglicher, mit Liebe gefüllter Prozess – ein bewusster, stetiger Akt sich selbst gegenüber.
In Coachings, durch die Begleitung inspirierender Mentor:innen und in unzähligen stillen Momenten mit mir selbst durfte ich erfahren, wie kraftvoll und heilsam es ist, sich mit sich selbst zu verbinden, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich immer wieder bewusst auszurichten. Und demgegenüber auch, wie schwierig es in bestimmten Lebenssituationen sein kann, diese Selbstfürsorge stetig aufrecht zu erhalten und auch in herausfordernden Phasen gut für sich zu sorgen und sich bewusst innerhalb eines stabilen Mindsets auszurichten.
Mit meinem Projekt möchte ich diese Erfahrungen teilen – in Form von kleinen, ästhetischen Impulsen, die im Alltag anhalten lassen, die Erinnerung an das Wesentliche wecken und Mut machen, gut mit sich zu sein. Immer. In allen Lebensphasen.
Ich wünsche mir, dass meine Arbeit Menschen erreicht. Vor allem auch Menschen, die in herausfordernden oder stressigen Lebensphasen den Zugang zu sich selbst ein Stück weit verloren haben.
Meine Arbeit soll ein leises, aber kraftvolles
„Du bist wichtig und Du bist es Dir wert“
in die Welt tragen – visuell, emotional und menschlich.
Denn manchmal reichen ein kurzer Moment oder ein paar Minuten der Achtsamkeit, um sich selbst wieder begegnen zu können.
